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Pilates en ocaña

 

Pilates reformer

El control y la correcta ejecución de los ejercicios son los principios que forman la base del método.

  1. Aumenta la fuerza, flexibilidad, y coordinación.images (3)
  2. Mejorar la alineación postural y corrige malos hábitos
  3. Previene y rehabilita lesiones musculoesqueléticas.
  4. Disminuye el estrés y las tensiones, descansamos mejor.

¿Y por qué funciona?

Porque cuando se practica cambia la forma de usar nuestro cuerpo. El objetivo de este método es recuperar el movimiento natural del cuerpo.

¿Por qué lo recomiendan todos los médicos?

centro-pilates-ocañaLos ejercicios de Pilates se adaptan a las necesidades de cada alumno.

Está indicado tanto para jóvenes con edad de crecimiento para evitar malas posturas como para mayores para evitar el empeoramiento de una artrosis o de una osteoporosis.

Tanto para personas sedentarias que se introducen en el mundo del deporte como para atletas de élite como tenistas o jinetes y para artistas de las artes escénicas como los violinistas

Ven y prueba nuestro pilates en: Pilates Villarubia, Pilates Noblejas, Pilates Toledo, Pilates Yepes, Pilates, La Guadia y Pilates Villatobas.

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